新闻中心 /News 
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19 2025-04
海豚体育下载太极拳盛宴：耒阳市代表队勇夺佳绩如何锻炼身心？
在春暖花开的四月天，你是否想过，如何通过一种古老的运动来增强身体素质和心理健康？最近，在湖南省的衡山县，耒阳市太极运动协会代表队在以太极拳为主的全国和省级比赛中捷报频传，这不仅是竞技的成绩，更是对身体健康、心理调节的深...
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19 2025-04
运动达到一定心率才海豚体育平台开始燃脂？
即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，时间为5～10分钟。海豚体育登录 运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。在此基础上增加阻力训练，如哑铃、海豚体育登录拉力器、配重式力量设备、柔韧性训练...
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19 2025-04
运动春天海豚体育登录的“解乏密码”
春天是运动的好时机，因为气温适中、光照充足，有利于身体机能和新陈代谢的活跃。 2.春季运动有助于缓解肝郁气滞，预防肩颈僵硬、腰肌劳损等问题，同时增强身体运化能力和免疫力。 3.专家建议春季运动应遵循“适度、多样、渐...
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19 2025-04
坚持这种运海豚体育app动6个月心脏有了显著变化
日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。 2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量...
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19 2025-04
从 120 斤到 99 斤选对运动后我真的海豚体育注册瘦了
一年前，我的体重还徘徊在 120 斤，那时我很难想象，一个生娃 5、6 年，海豚体育腹部堆着游泳圈的人，体重还能重新回到生娃以前。 有人说跳绳好、见效快，我前期也尝试了几次，但都是小打小闹，家里条件实在不允许，影响孩...
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19 2025-04
海豚体育下载从G2到G3跆拳道赛事升级 全球750名选手将齐
4月18日，泰安市政府新闻办召开新闻发布会，泰安市体育局党组成员、副局长玄冬梅针对将于4月23日在泰安市举办的2025年第7届世界跆拳道主席杯（亚洲区）比赛在积分规则和赛事等级方面的重要调整做出介绍。 据了解，本届赛...
